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Bist Du ein Bauchschläfer auf der Suche nach einem Kissen, das Deinen Bedürfnissen entspricht? Dann bist Du hier genau richtig!
In diesem Artikel geben Dir Tipps, worauf Du beim Kauf achten solltest. Lies weiter, um das perfekte Bauchschläferkissen für Dich zu finden!
Was ist ein Bauchschläferkissen überhaupt?
Ein Kissen für Bauchschläfer ist ein flaches Kopfkissen, das meist länglich ist und versucht die Halswirbelsäule in einer gesunden Position zu bringen.
Das ist aber in der Bauchposition besonders schwer, da Du in dieser Liegeposition bereits den Kopf zur Seite drehen musst (um atmen zu können). Wichtig ist aber bei einem Bauchschläferkissen, dass es so flach wie möglich ist (max. 3 cm)!
Warum bevorzugen manche Menschen das Schlafen auf dem Bauch?
- Vermeiden-Wollen von Atemaussetzern bei Schlafapnoe
- Gewohnheit und Bequemlichkeit
Ist das Schlafen auf dem Bauch ungesund?
Das Schlafen auf dem Bauch an sich ist nicht ungesund, da Du automatisch den Kopf zur Seite neigst, wodurch sich die Wirbelsäule verdrehen kann. Solltest Du aber dennoch gar nicht in einer anderen Liegeposition schlafen können, haben wir noch ein paar Tipps, welche Merkmale ein Bauchschläferkissen haben sollte.
Welche Eigenschaften sollte ein Kissen für Bauchschläfer haben?
- Flache Form für eine neutrale Nackenposition
- Atmungsaktivität für mehr Komfort
- Optimale Unterstützung für Kopf und Nacken
Gibt es spezielle Kissen für Bauchschläfer?
Ja, es gibt spezielle Kissen, wie beispielsweise unser mySheepi Nackenkissen, das optimal auf die Bedürfnisse von Bauchschläfern zugeschnitten ist. Dadurch, dass es sich in der Füllmenge idividuell verstellen lässt, kannst Du es sehr flach einstellen.
Kann das falsche Kissen zu Rückenschmerzen führen?
Ein ungeeignetes Kissen kann Rückenschmerzen verursachen. Das liegt daran, dass viele Kopfkissen viel zu hoch für Bauchschläfer sind. Daher eignen sich meistens nur höhenverstellbare Exemplare, die auf die Bedürfnisse von Bauchschläfern angepasst werden können.
Was sind die besten Materialien für Kissen für Bauchschläfer?
Atmungsaktive Synthetikfasern können eine gute Wahl sein. Unsere Medline-Füllung passt sich Deiner Kopfform an. Aber auch unsere Bio-Schafwolle sowie Zirbenspäne oder Dinkel sind geeignet, um Dein Bauchschläferkissen zu befüllen und an Dich anzupassen.
Beachte dabei immer, dass die Höhe 3 cm nicht überschreitet!
Darüber hinaus ist es bei der Auswahl des Bezugsmaterials wichtig, dass es sich um eine hautfreundliche Baumwolle handelt. Das ist besonders bedeutsam bei Allergikern. Des Weiteren sollte das Material nach Oeko Tex 100 zertifiziert sein.
